Apfel

Seminare


Wochenenden der Entspannung und des Auftankens im Nikolauskloster

www.nikolauskloster.de

Zeit: Jeweils freitags ab 17:00 Uhr bis sonntags ca. 16:00 Uhr

Fr, 01.12. - So, 03.12.2017: Auszeit statt Ausbrennen Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen und wie Sie "Entspannungsinseln" in Ihren Alltag integrieren können.

Fr, 02.02. - So, 04.02.2018: Achtsamkeitstraining Achtsamkeitstraining fördert Gelassenheit und Entspannung, senkt den Blutdruck, stärkt die Belastbarkeit. Lernen Sie, wieder selbst Ihr Handeln zu bestimmen, leben Sie bewusst.

Fr, 02.03. - So, 04.03.2018: Meditation und Klangschalen Sind Ihnen Meditationen zu abgehoben? Hier erfahren Sie, wie bodenständig, wirkungsvoll und unterschiedlich Meditationen sein können. Mit den Klangschalen dürfen Sie auch gerne selbst experimentieren.

Fr, 04.05. - So, 06.05.2018: Auszeit statt Ausbrennen Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen und wie Sie "Entspannungsinseln" in Ihren Alltag integrieren können.

Fr, 30.11. - So, 02.12.2018: Auszeit statt Ausbrennen Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen und wie Sie "Entspannungsinseln" in Ihren Alltag integrieren können.

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Offene QiGong Abende

Ab dem 09.10.2017 jeden Montag von 19:30 - 20:30 Uhr

Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse, können jederzeit einsteigen. Ist es Ihnen nicht immer möglich dabei zu sein, verpassen Sie nicht den Anschluss.

Die einzelnen Stunden setzen sich jeweils aus Bekanntem und Neuem zusammen, so dass Sie auch immer mal wieder auf Einheiten treffen, die Sie schon kennen und vertiefen können.

Zum Schluss wird Zeit und Raum für Fragen sein, auch eigene Vorschläge, Ideen und Anregungen können Sie gerne einbringen.

Ich würde mich sehr freuen, Sie an einem dieser Montage begrüßen zu können.

Veranstaltungsort: Topsweg 45 in 41366 Schwalmtal

Teilnahmebeitrag: 7€"

Frauenworkshop: Qi-Gong

Die wesentlichen Säulen des Qi-Gong sind spezifische Körperhaltungen und Bewegungen. In den weichen fließenden Bewegungen spiegelt sich das richtige Verhältnis von An- und Entspannung. Die sechs Harmonien des Qi-Gong haben sowohl entspannende als auch anregende und reinigende Wirkung auf den Körper.

Anmeldung bei: Katholisches Forum MG, Haus der Regionen, Bettrather Straße 22, Mönchengladbach Sa 10.03.18 09.00 - 16.30 Uhr So 11.03.18 09.00 - 15.00 Uhr 80.00 € 18-6TT5039 Bitte mitbringen: Mittagsverpflegung, für Getränke ist gesorgt.

Frauenworkshop: Progressive Muskelentspannung

An diesem Wochenende geht es um das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen. Dadurch wird eine tiefe Entspannung des ganzen Körpers erreicht. Progressive Muskelentspannung ist besonders geeignet für Menschen, denen es schwer fällt, Ruhe und Stille zuzulassen, diese aber dennoch suchen.

Anmeldung bei: Katholisches Forum MG, Haus der Regionen, Bettrather Straße 22, Mönchengladbach Sa 28.04.18 09.00 - 16.30 Uhr So 29.04.18 09.00 - 16.00 Uhr 80.00 € 18-6TT5038 Bitte mitbringen: zwei Decken, ein Kissen und Mittagsverpflegung.

Qi Gong

Qi Gong ist eine Bewegungsmeditation, die durch langsame, fließende Bewegungen ausgeführt wird. Dabei kommen Körper, Geist und Seele zur Ruhe. Verspannungen und Blockaden werden durch gezielte Aktivierungen bestimmter Körperpunkte (Meridianpunkte) gelöst. Die Muskulatur und die inneren Organe werden gestärkt, wodurch sich wieder eine größere Lebensenergie aufbaut. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.

Veranstalter dieser Kursreihe ist das Katholische Forum MG, Veranstaltungsort ist das Kath. Pfarrheim St. Rochus, Josef-Loogen-Straße 1, Rath-Anhoven, Anmeldung und Information: carpe.diem@malo-partner.de oder 0175 404 48 66 10 x Mi 10.01.18 18.30 - 20.00 Uhr 40.00 € 18-7HS9213 13 x Mi 11.04.18 18.30 - 20.00 Uhr 52.00 € 18-7HS9214 13 x Mi 05.09.18 18.30 - 20.00 Uhr 52.00 € 18-7HS9215

Achtsamkeitstraining

"Es gibt nur zwei Tage, an denen Du nichts tun kannst. Der eine ist gestern, der andere ist morgen." (Dalai Lama) Achtsamkeitstraining fördert die Gelassenheit und Entspannung, senkt den Blutdruck, stärkt die Belastbarkeit. Lernen Sie, wieder selbst Ihr Handeln zu bestimmen, leben Sie bewusst.

Veranstalter dieser Kursreihe ist das Katholische Forum MG, Veranstaltungsort ist das Pfarrheim St. Andreas, Kirchplatz 2a, Korschenbroich 08 x Mo 14.05.18 18.00 - 19.30 Uhr 40.00 € 18-1KO9088

Autogenes Traning

"autos" = selbst, "genos" = Entstehung. Autogenes Training soll aus einem Selbst unter Beteiligung der inneren Kräfte erfolgen. Übt man es regelmäßig (ca. 20 Minuten täglich), ist man in der Lage, sich in nahezu jeder Situation zuverlässig zu entspannen.

Veranstalter dieser Kursreihe ist das Katholische Forum MG, Veranstaltungsort ist das Jugendheim Garzweiler, Am Markt 11, Jüchen 8 x Do 17.05.18 18.00 - 19.30 Uhr 40.00 € 18-1JU9004

Vorträge:

"Pubertät ist, wenn die Eltern komisch werden"

Die Pubertät ist eine der wichtigsten Phasen im Leben eines Menschen, sie ist keine Krankheit. Erfahren Sie, wie Sie mit Gelassenheit, Vertrauen und Humor durch diese Zeit kommen. Der Vortrag richtet sich auch an Eltern jüngerer Kinder.

Veranstalter dieses Abends ist das Katholische Forum MG, Veranstaltungsort ist das Pfarrheim St. Andreas, Kirchplatz 2a, Korschenbroich Do 13.09.18 18.00 - 20.15 Uhr 7.50 € 18-1KO7037